Groene smoothies met tarwegrassap

Heb je wel eens van groene smoothies gehoord? Als dit niet het geval is moet je je er echt eens in gaan verdiepen. Het kan een uitkomst zijn voor veel kwaaltjes en een erg gezonde toevoeging zijn voor je eetpatroon. Tevens is tarwegras een prima ingrediënt voor zogenaamde groene smoothies. Groene smoothies zijn smoothies bestaande uit fruit, water en bladgroenten en bevatten veel goede voedingsstoffen voor je lichaam. Je kunt deze smoothies prima aanvullen met tarwegras voor nog meer goede voedingsstoffen en een gezonder effect. Het wordt ook veel gegeten/gedronken door mensen die geen tijd hebben om uitgebreid te ontbijten of te snacken, erg gezond en vol met energie.

Voordelen van groene smoothies

Er zijn veel voordelen die komen kijken bij het structureel drinken van de groene smoothies. Zo zijn er mensen die het gebruiken om af te vallen maar gewichtsverlies is niet het enige positieve gevolg van deze energieke en gezonde smoothie:

  •       Je krijgt meer energie;
  •     Het helpt tegen een opgeblazen gevoel;
  •     Structureel drinken van groene smoothies is erg gezond
  •     Bloed en suikerspiegel worden er door gestabiliseerd
  •     Groene smoothies zijn goed voor je tanden
  •     Het helpt tegen migraine en vervelende hoofdpijn

 

Zo zijn er nog een aantal andere gezonde effecten waar je je fitter en lekkerder van gaat voelen, daarnaast is het natuurlijk een erg gezonde en goedkope manier van snacken. Het vult goed en de groene smoothie recepten zijn eenvoudig klaar te maken met wat fruit, groente, tarwegras en water.

Groene smoothie recepten

Ik kan me voorstellen dat een groene smoothie iets is waar je je niet meteen een voorstelling van kan maken. Daarom heb ik een groene smoothie recep voor je klaargezet waar je direct mee aan de slag kunt:

  •       ½ avocado
  •       ½ banaan
  •      Handje verse spinazie
  •     Scheut water of (amandel)melk